O valor de uma dieta saudável é reconhecido por todos, mas como saber quais são os alimentos que trazem mais benefícios? Este livro traz uma importante contribuição parao desenvolvimento de hábitos saudáveis de alimentação, com foco em uma dieta rica em nutrientes de que seu corpo necessita. Os "superalimentos" apresentados neste livro incluem frutas e legumes, peixes e frutos do mar, leguminosas e grãos. Com fatos e dados sobre os benefícios nutricionais de 100 dos alimentos mais saudáveis, além de 100 receitas deliciosas - desde vitaminas com frutas e saladas com verduras até molhos espessos e sopas revigorantes -, este livro traz mais prazer ao ato de comer bem.

SKU	177603
Autor	MORTARA, VIVI
Editora	DCL
ISBN	9788536811284
EAN	9788536811284
Categoria	Culinária e Gastronomia
Assunto	Guias
Páginas	224
Número da Edição
Ano da Edição	2011
Encadernação	brochura